Ffeithiau am Durian

8 月 -04-2020

Ffeithiau y mae'n rhaid i chi eu gwybod am Durian

Mae Durian yn ffrwyth trofannol unigryw.

Mae'n boblogaidd yn Ne -ddwyrain Asia, lle mae'r llysenw “Brenin y ffrwythau.” Mae Durian yn cynnwys llawer iawn o faetholion, sy'n cynnwys mwy na'r mwyafrif o ffrwythau eraill.

Beth yw ffrwythau durian?

Mae Durian yn ffrwyth trofannol sy'n cael ei wahaniaethu gan ei faint mawr a'i gragen allanol pigog, galed.

Mae ganddo gnawd drewllyd, tebyg i gwstard gyda hadau mawr.

Mae yna sawl math, ond yr un mwyaf cyffredin yw Durio Zibethinus.

Gall cnawd y ffrwythau amrywio mewn lliw. Mae'n fwyaf cyffredin melyn neu wyn, ond gall hefyd fod yn goch neu'n wyrdd.

Mae Durian yn tyfu mewn rhanbarthau trofannol ledled y byd, yn enwedig yng ngwledydd De -ddwyrain Asia ym Malaysia, Indonesia a Gwlad Thai.

Gall y ffrwythau dyfu hyd at 1 troedfedd (30 cm) o hyd a 6 modfedd (15 cm) o led. Mae gan ffrwyth Durian nodweddiadol oddeutu 2 gwpan (486 gram) o fwydion bwytadwy.

Sut mae'n cael ei ddefnyddio?

Defnyddir Durian mewn prydau melys a sawrus. Mae'r cnawd hufennog a'r hadau yn fwytadwy, er bod angen coginio'r hadau.

Disgrifir y blas fel blasu fel caws, almonau, garlleg a charamel i gyd ar unwaith.

Mae paratoadau bwyd cyffredin o ffrwythau durian yn cynnwys:

  • sudd

  • hadau, wedi'u berwi neu eu rhostio

  • gawl

  • candy, hufen iâ, a phwdinau eraill

  • dysgl ochr

Mae hefyd yn cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol ac mae ganddo rai priodweddau meddyginiaethol sy'n cael eu hastudio ar hyn o bryd.

Un o'r ffrwythau mwyaf maethlon

Mae Durian yn uchel iawn o ran maetholion o'i gymharu â'r mwyafrif o ffrwythau eraill.

Mae un cwpan (243 gram) o fwydion yn darparu (1Ffynhonnell ddibynadwy):

  • Calorïau: 357

  • Braster: 13 gram

  • Carbs: 66 gram

  • Ffibr: 9 gram

  • Protein: 4 gram

  • Fitamin C: 80% o'r gwerth dyddiol (dv)

  • Thiamine: 61% o'r DV

  • Manganîs: 39% o'r DV

  • Fitamin B6: 38% o'r DV

  • Potasiwm: 30% o'r DV

  • Riboflavin: 29% o'r DV

  • Copr: 25% o'r DV

  • Ffolad: 22% o'r DV

  • Magnesiwm: 18% o'r DV

  • Niacin: 13% o'r DV






    Gadewch eich neges






      Gadewch neges i ni






        Contain al

        (0/10)

        cloren