Blas creisionllyd fd iogwrt buddion chunk

Ffeithiau hwyl am iogwrt

Mae pob un ohonom yn gwybod rhywbeth am iogwrt, mae'n fath o gynnyrch llaeth blasus ar gyfer yfed. Ond mae yna rai ffeithiau yn ei gylch nad yw'r mwyafrif ohonom yn gwybod amdanynt.

• Gwneir iogwrt trwy eplesu llaeth gyda diwylliant iogwrt.

• Gall buddion iechyd gynnwys hyrwyddo iechyd esgyrn a chynorthwyo treuliad.

• Mae rhai iogwrt yn cynnwys bacteria gweithredol, byw o'r enw probiotegau, a all helpu i gadw'r coluddion yn iach.

• Nid oes gan gynhyrchion iogwrt sy'n mynd trwy driniaeth wres unrhyw facteria gweithredol, gan leihau'r buddion iechyd. Mae rhesins wedi'u gorchuddio ag iogwrt yn enghraifft.

• Mae iogwrt yn cynnwys calsiwm, fitaminau B6 a B12, ribofflafin, potasiwm, a magnesiwm. Mae'r symiau'n dibynnu ar y math.

Ond cael eich nodi

Nid yw pob iogwrt yn iach.Gall y rhai heb siwgr ychwanegol neu ychwanegion diangen fod yn ychwanegiad iach at y diet, ond mae gan rai cynhyrchion lawer iawn o siwgr ychwanegol a chynhwysion eraill nad ydynt efallai'n fuddiol. Gall iogwrt anaturiol fod yn fwyd-calorïau isel, bwyd maethol uchel sy'n llawn protein.

Ble i ddod o hyd i'r iogwrt iach?

FujianLixingFoods Co., Ltdyw eich dewis gorau.

Rydym yn defnyddio iogwrt o'r ansawdd gorau fel deunydd, gyda mwy na dwsinau o staff yn Adran QC yn gweithio ddydd a shifft nos i fonitro'r ansawdd, rydym yn cynnig y byrbryd iogwrt di-ychwanegyn a heb gadwolion. 

Os ydych chi hefyd yn hoffi ffrwythau, gallwch ddewis talp iogwrt neu hemisffer gydaDises Ffrwythaucymysg ynddo.

Os ydych chi'n chwilio ambyrbryd babanod, Mae ffa toddi iogwrt yn berffaith ar eu cyfer.