Buddion Banana wedi'i Rewi-sychu

Maethiadau

Rydyn ni i gyd yn gwybod eu blas a’u gwead llofnod, ond beth am werth maethol Bananas ’? Mae bananas yn cynnwys llawer o potasiwm, ac mae bwydydd uchel-potasiwm yn wych ar gyfer gostwng pwysedd gwaed. Mae bananas hefyd yn ffynhonnell sterolau, sy'n helpu i rwystro amsugno colesterol dietegol.

Er bod gan bananas siwgr, maent yn isel ar y mynegai glycemig ac yn uchel mewn ffibr, sy'n golygu eu bod yn cael eu hamsugno gan y corff dynol yn fwy graddol, gan ddarparu ffynhonnell iachach o egni cyflym, yn wahanol i lawer o siwgrau mireinio.

Y newyddion gorau am yr holl wybodaeth faeth hon yw bod rhewi-sychu yn cadw holl rinweddau maethol banana wrth ei drawsnewid yn fyrbryd ysgafn, creisionllyd, blasus.

Sawri

Mae bananas yn enwog am eu gwead hufennog a'u ceg, a'u amlochredd fel cynhwysyn. Bara banana, cwcis banana, ysgwyd protein banana, modd bananas à la - mae bananas yn gwneud eu ffordd i mewn i gynifer o wahanol fwydydd blasus.

Mae gwead gwahanol i fananas wedi'u rhewi-sychu, gan ddarparu wasgfa foddhaol. Ond mae ganddyn nhw amlochredd hefyd fel cynhwysyn. Gallant fod yn ddaear i mewn i bowdr ar gyfer cyflasyn banana ar unwaith, eu deisio a'u torri i'w defnyddio mewn bar maeth, neu eu hymgorffori mewn rysáit ar gyfer cymysgedd pobi. Gydag ychwanegu dŵr, maent yn ailgyfansoddi i'w ffurf wreiddiol.

Chludadwyedd

Ydych chi'n cofio'r bananas ffres cleisiedig a brown y gwnaethoch chi eu pacio yn eich bag heicio neu ginio? Mae eu cymheiriaid wedi'u rhewi-sychu yr un mor flasus a hawdd eu tote ac ni fyddant yn cael eu stwnsio. Mae bananas wedi'u rhewi-sychu yn ysgafn, a gellir eu pecynnu a'u gwerthu yn unigol neu eu prynu mewn swmp. Gall canlyniadau ysgafn y broses sychu rhewi hefyd fod yn gost-effeithiol o gymharu â dadhydradiad neu ddulliau cadwraeth eraill sy'n defnyddio hylifau neu suropau.