7 Ffordd Arloesol o Ddefnyddio Iogwrt FD

Ffyrdd arloesol o ddefnyddio iogwrt sych rhewi

1. Hummus

Pan fydd yn cael ei wneud ag iogwrt Gwlad Groeg yn y rysáit, mae'r cynnwys braster yn hummus yn cael ei dorri yn ei hanner ac mae calorïau'n cael ei leihau bron i draean, heb daro i lawr y tahini neu'r olew.

Mae cynnal blas a gwead yn werth ychwanegol ynddo'i hun, ac mae defnyddio powdr iogwrt Groegaidd sych yn cynyddu sefydlogrwydd silff, gan wneud y dip poblogaidd hwn hyd yn oed yn fwy apelgar.  Mae'n darparu ar gyfer tueddiadau byrbryd defnyddwyr ac mae ganddo lawer o fuddion iechyd, gan gynnwys gostwng colesterol, cefnogi iechyd esgyrn, lleihau siwgr yn y gwaed, a llawer mwy. Trwy ychwanegu iogwrt sych sy'n cynnwys protein a llawer o fitaminau a mwynau, mae'r buddion iechyd yn cael eu chwyddo.

2. Bwyd Babanod a Phrydau Plant

Mae buddion iogwrt mewn dietau plant yn cael eu cydnabod yn dda. Mewn gwirionedd, mae llawer o ardaloedd ysgolion yn newid eu rhaglenni cinio ysgol trwy ymgorffori iogwrt fel dewis arall cig i hybu maeth a darparu protein heb lawer o fraster i fyfyrwyr.

Cyn gynted ag y gall y mwyafrif o blant fwyta bwydydd solet, anogir rhieni i'w bwydo iogwrt i hyrwyddo eu cyrff sy'n tyfu a helpu i adeiladu esgyrn cryf. Mae defnyddio iogwrt fel cynhwysyn mewn ystod eang o fwydydd babanod yn helpu i greu cysondeb a blas hufennog y mae plant yn ei garu wrth gynnig dewisiadau bwyd rhieni iach. Trwy ymgorffori iogwrt sych, gall gweithgynhyrchwyr bwyd fod yn sicr eu bod hefyd ar yr un pryd yn lleihau diogelwch bwyd a phryderon halogi y gall diwylliannau byw eu codi.

3. Iogwrt wedi'i rewi ac yfadwy

Mae cysondeb cyfoethog, hufennog yn hanfodol mewn cynhyrchion iogwrt wedi'u rhewi ac yfadwy, sy'n profi ymchwydd mewn poblogrwydd. Mae'r rhai sy'n cynnwys powdr iogwrt sych yn ymddwyn yn yr un modd â'r rhai sy'n defnyddio diwylliannau gweithredol. Mewn prawf blas, nododd defnyddwyr fod fformwleiddiadau a oedd yn cynnwys powdr iogwrt sych â blas ysgafn yn arbennig o effeithiol mewn cymwysiadau diod oherwydd ei flas ysgafn ac arogl llaeth mwy naturiol.

4. Pwdinau gourmet ac entrees

Er bod defnyddwyr yn dod yn fwy ymwybodol o iechyd, nid oes arnynt ofn ymroi unwaith mewn ychydig. Fodd bynnag, pan fyddant am i'r profiadau hynny fod dros ben llestri o ran blas a decadence. Mae hyn yn arbennig o wir ymhlith Gen Xers a millennials sy'n gyrru'r galw am flasau a fformwleiddiadau unigryw. 

5. Ychwanegiadau grawnfwyd

Yn anffodus, mae llawer o honiadau iechyd cysylltiedig llawer o rawnfwydydd brecwast yn aml yn cael eu dirprwyo oherwydd llawer iawn o siwgr. Mae hawliadau ar becynnu grawnfwyd yn aml yn tout “braster isel” a “grawn cyflawn,” fodd bynnag, y cynhwysyn cyntaf ar y label yn aml yw grawn a siwgr wedi'i fireinio, sydd wedi cwympo o blaid gyda llawer o ddefnyddwyr craff.

Mae brandiau grawnfwyd arloesol wedi ymgorffori clystyrau granola wedi'u gorchuddio ag iogwrt yn eu cynhyrchion. Gall gweithgynhyrchwyr grawnfwyd wella fformwleiddiadau ac ehangu buddion grawnfwyd gwell i chi gyda phowdrau iogwrt a mabwysiadu protein maethol iogwrt a chalsiwm, heb sôn am enw da iogwrt fel dewis iach. Oherwydd bod powdr iogwrt sych yn gynhwysyn naturiol, gall hefyd apelio i lanhau hoffterau defnyddwyr labelu.

6. Bariau amnewid prydau bwyd

Yn gysylltiedig yn gyffredin â ffitrwydd corfforol a cholli pwysau, mae bariau amnewid prydau bwyd yn fyrbryd nodweddiadol ar ôl ymarfer. Mae powdr iogwrt sych yn ffit cynhwysyn da gan ei fod yn darparu calsiwm uchel ynghyd â phrotein sy'n hybu egni mewn cymysgedd sych, braster isel. Weithiau, fodd bynnag, mae bariau amnewid prydau bwyd yn gysylltiedig â rhestr golchi dillad o ychwanegion artiffisial. Mae bariau byrbrydau sydd â'r sgôr uchaf heddiw yn cyfuno labeli maeth, blas a glân.

7. Gwisg Salad

Mae gorchuddion salad hufennog, chwaethus sy'n cynnwys iogwrt yn parhau i dyfu mewn poblogrwydd wrth i ddefnyddwyr fwynhau'r blas gwych y mae iogwrt yn dod ag ef i mewn i saladau. Mae gyrru'r farchnad wisgo salad yn bryderon iechyd a gordewdra ymhlith defnyddwyr, ac mae powdrau iogwrt sych yn ffordd eithriadol o leihau braster a chalorïau i gynorthwyo yn yr ymdrechion hyn heb gyfaddawdu ar flas na chysondeb. Gellir ei ddefnyddio yn lle iogwrt ffres neu amnewid yr wyau mewn gwisgo salad oherwydd ei flas a'i ymarferoldeb.