10 Buddion Te (Rhan Un)
7 月 -27-2020
10 Buddion Te (Rhan Un: 1-5)
![]() 1. Yn cynnwys cyfansoddion bioactif iach Mae te gwyrdd yn cael ei lwytho â gwrthocsidyddion polyphenol, gan gynnwys catechin o'r enw EGCG. Gall y gwrthocsidyddion hyn gael effeithiau buddiol amrywiol ar iechyd. |
![]() 2. Gall wella swyddogaeth yr ymennydd Mae te gwyrdd yn cynnwys llai o gaffein na choffi ond digon i gynhyrchu effaith. Mae hefyd yn cynnwys yr asid amino L-theanine, a all weithio'n synergaidd gyda chaffein i wella swyddogaeth yr ymennydd. |
![]() 3. Yn cynyddu llosgi braster Gall te gwyrdd roi hwb i gyfradd metabolig a chynyddu llosgi braster yn y tymor byr, er nad yw pob astudiaeth yn cytuno. |
![]() 4. Gall gwrthocsidyddion leihau'r risg o rai canserau Mae gan de gwyrdd wrthocsidyddion pwerus a allai amddiffyn rhag canser. Mae astudiaethau lluosog yn dangos bod gan yfwyr te gwyrdd risg is o wahanol fathau o ganser. |
![]() 5. Gall amddiffyn yr ymennydd rhag heneiddio Gall y cyfansoddion bioactif mewn te gwyrdd gael effeithiau amddiffynnol amrywiol ar yr ymennydd. Gallant leihau'r risg o ddementia, anhwylder niwroddirywiol cyffredin mewn oedolion hŷn. |
Mae hynny'n cymryd hoe yma, a ydych chi wedi cofio'r buddion hynny o de? Gall o leiaf un cwpan o de braf bob dydd wneud eich bywyd yn iachach, gall nid yn unig wella'ch iechyd mewnol ond hefyd gwella'ch aura. Y tro nesaf, byddwn yn cyflwyno pum budd arall o de i chi, gwnewch yn siŵr ein bod yn ein dilyn!